TEST DE FUERZA CON ENCODER
La forma más precisa de medir tu fuerza
En el ciclismo moderno, la fuerza no se mide solo por cuánto peso levantas, sino por la velocidad, potencia y calidad del movimiento. El test con encoder lineal nos permite analizar tu capacidad neuromuscular con una precisión imposible de obtener con métodos tradicionales.
Este test es el complemento perfecto para tu entrenamiento estructurado: una herramienta clave para ajustar cargas en el gimnasio, prevenir lesiones y convertir el trabajo de fuerza en rendimiento real sobre la bicicleta.
¿QUE MIDE EXACTAMENTE EL ENCONDER?
El encoder registra cada milímetro del movimiento y nos ofrece datos como:
✔ Velocidad de ejecución (m/s)
El indicador principal de tu capacidad explosiva y de tu fatiga neuromuscular.
✔ Potencia generada (W)
Cuánta energía produces por repetición. Es la métrica clave para relacionar fuerza → rendimiento ciclista.
✔ Perfil Fuerza–Velocidad
Nos dice si eres más fuerte, más explosivo… o si falta equilibrio entre ambos.
✔ Pérdida de velocidad por serie
El dato que mejor determina fatiga y nos permite saber cuándo cortar la serie.
🧪 Cómo realizamos el test
Protocolo breve y seguro, adaptado al nivel del ciclista:
- Ejercicios clave (normalmente sentadilla y press)
- Diferentes cargas progresivas
- Registro en tiempo real con encoder
- Análisis del perfil fuerza–velocidad y potencia pico
Interpretación aplicada al ciclismo
📊 Qué te llevas después del test
- Perfil fuerza–velocidad individual
- Cargas exactas para trabajar fuerza máxima, potencia y fuerza resistencia
- Velocidades objetivo para cada fase de entrenamiento
- Detección de descompensaciones
- Recomendaciones personalizadas según tu disciplina