Entrenador
de ciclismo
y biomecánica
Un plan hecho para ti, basado en datos y adaptado a tu trabajo, tus horarios y tus objetivos. Con seguimiento real y contacto directo conmigo.
Antes
¿Te pasa esto?
Es lo que les pasaba a muchos de mis deportistas antes de empezar.
- Entrenas cuando puedes, no cuando debes.
- Te esfuerzas, pero no notas mejoras.
- Acumulas fatiga y malas sensaciones.
- Improvisas los entrenamientos.
- Dudas de si llegarás bien a la competición.
- Sientes que entrenas a ciegas.
Después
Lo que hemos conseguido juntos
Lo que me cuentan mis deportistas después de unos meses.
- Se sienten fuertes sobre la bici.
- Notan progreso real semana a semana.
- Llegan a las competiciones con confianza.
- Salen con la grupeta sin miedo a petar.
- Saben por qué hacen cada sesión.
- Entrenan con control, seguridad y tranquilidad.
Mis servicios
Online · Desde cualquier lugarEntrenamientosPlanes personalizados para ciclismo, atletismo, duatlón y competición, con seguimiento real y contacto directo conmigo.Ver más →
Presencial · Balaguer y Trek LleidaBiomecánica¿Molestias en rodillas, espalda o cuello, o sientes que no rindes encima de la bici? Ajusto tu posición para que pedalees cómodo y eficiente. Carretera, BTT, gravel y triatlón.Ver más →
Otros servicios
Test de lactatoTus umbrales reales (LT1 y LT2) para entrenar en las zonas correctas.Ver más → Test de fuerzaCon encoder: velocidad, potencia y perfil fuerza-velocidad para orientar tu gimnasio.Ver más → AntropometríasMide tu composición corporal y sigue tu evolución a lo largo de la temporada.Pedir información →Cómo trabajamos
Los datos ayudan a tomar mejores decisiones, pero detrás de ellos hay un entrenador que los interpreta y adapta. Trabajo con TrainingPeaks, WKO5 e iLevels.
- 01
Videollamada gratis
Nos conocemos sin compromiso: tu trabajo, horarios, nivel, sensaciones y objetivos.
- 02
Valoración
Tu perfil ciclista: puntos fuertes y qué mejorar.
- 03
Planificación
Cada sesión con un porqué, encajada en tu semana real.
- 04
Seguimiento y ajustes
Reviso cumplimiento, carga y sensaciones, y adapto el plan.
Quién soy
Soy Aleix Sierra
Llevo más de 14 años encima de la bicicleta: BTT, duatlón, triatlón y carretera. Hoy entreno a ciclistas de todos los niveles y dirijo el rendimiento del CC.Lleida.
Sé lo que es entrenar con trabajo y poco tiempo. Por eso mi forma de entrenar parte de tu vida real, no de una plantilla.
Lo que dicen mis deportistas
5,0 · 31 reseñasVer todas en Google ↗«Durant aquests tres anys que porto amb FitandGo estic molt content del progrés i la millora que he fet.»«Gran experiència i millor resultat, un gran professional que mira tots els detalls.»«Un entrenador de 10, sap el que fa i t’ajuda al màxim a millorar dia a dia.»Preguntas frecuentes
¿No ves tu duda? Escríbeme y te respondo en menos de 12 horas.
¿Cómo me comunico contigo?
Por WhatsApp, y te respondo en un máximo de 12 horas. Si tu plan incluye videollamadas semanales o quincenales, tendrás además ese espacio para hablar de tú a tú.
¿Necesito un nivel mínimo para entrenar contigo?
No. El nivel inicial no es lo que importa: lo importante es el compromiso, la constancia y la importancia que le des a tus objetivos.
¿Es compatible con mi trabajo y mi vida personal?
Sí, en todos los casos. El plan se adapta a tu disponibilidad, a tus horarios y a tus objetivos.
¿Cómo funcionan los pagos?
Por adelantado, en packs trimestrales, semestrales o anuales según el plan. No se devuelve el dinero, pero puedes pausar el plan en caso de lesión demostrada.
¿Tengo que pagar matrícula?
No. Ninguno de los servicios tiene matrícula.
¿Dónde se hacen los estudios biomecánicos?
En mi centro de Balaguer o en Trek Lleida, siempre con cita previa. Al terminar te llevas un informe con todas tus medidas.
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Cuéntame tu objetivo y te digo cómo te puedo ayudar. La primera videollamada es gratis y sin compromiso.
Teléfono: 603 84 22 09 · Lunes a viernes de 8:00 a 19:00
Biomecánica: Carrer Noguera Pallaresa, 48, Balaguer · Trek Lleida, Av. de l’Estudi General, 25, Lleida