TEST DE LACTATO
El complemento perfecto para tus entrenamientos
El objetivo es calibrar tus zonas, validar tu progreso y asegurar que tus iLvels trabajen con datos fisiológicos ajustados a tu metabolismo.
¿Qué nos aporta el test de lactato en nuestro método?
- Definir tus umbrales fisiológicos reales. (Lt1 y Lt2)
- Validar si tus entrenamiento está funcionando.
- Ajustar tu estrategia para la temporada.
¿Qué datos extraemos?
LT1 y LT2 reales.
Integración directa con tus iLevels.
Zonas actualizadas.
Recomendaciones de entrenamiento según tus objetivos.
Comparativa anual si realizas dos o más tests.